Den inneren Schweinehund überwinden

Der "Start" zum Lernen ist nicht immer einfach. Das Kind zögert es hinaus, vertrödelt die Zeit und lässt sich ablenken. Ablenkungen sind immer willkommen und der innere Schweinehund lacht sich ins Fäustchen, weil er wieder eine Ausrede gefunden hat. Diesen "inneren Schweinehund" zu überwinden und erfolgreich zu Lernen um allenfalls sogar in ein Flow zu kommen ist nicht immer einfach. Der perfekte Augenblick zum Anfangen existiert leider nicht. Man muss sich ihn schaffen.

10-Minuten-Trick

Warte nicht, bist du alle Infos zusammen hast, der Schreibtisch sauber ist, die Eltern nach Hause kommen ... keine Ausreden! Wenn dir gar nicht danach ist, erlaube dir nur 10 Minuten zu lernen. Wenn es dir nach diesen 10 Minuten nicht besser geht, darfst du eine längere Pause machen. Meist ist es so, dass die Aufgabe einem dann festhält und man reinfindet. Und genau das ist gewollt bei diesem Trick.

Einstiegs-Zuckerl

Fange mit Dingen an, die nicht wehtun. Notiere z.B. zentrale Fragen, um die Gedanken zu bündeln, mache eine To-do-Liste, lies ein paar Seiten des Aufgabenheftes quer, etc.